성장통 확인법과 대처법,한쪽 다리만 아픈 경우

성장통은 어린이나 청소년의 신체가 성장할 때 주로 발생하는 통증으로 주로 다리나팔, 등, 혹은 관절 부분에서 느껴집니다.특히 밤에 더 심해지기도 하며, 신체가 빠르게 성장함에 따라 근육과 뼈의 길이가 빠르게 늘어나면서 발생합니다.

성장통 확인법과대처법 성장통이 한쪽만 나타나는 이유

성장통 확인법

성장통 대처법

한쪽다리 성장통

성장통 확인법

 

허벅지 와 다리

성장통은 주로 다리의 근육과 관절에서 발생하는 통증으로 아이들이 빠르게 성장하는 기간 동안 흔히 나타납니다.

일반적으로 성장통에 대한 검사는 없지만 몇 가지 성장통 확인법을 통해 성장통을 의심해 볼 수 있습니다.

 

성장통은 주로 밤에나 저녁 시간에 나타나며, 아침에는 통증이 지속되지 않고 사라집니다.

 

성장통은 다리의 근육과 관절부위에서 발생합니다. 대개는 종아리, 무릎, 발목등 하지 부위에 통증이 있습니다.

 

성장통은 일반적으로 양쪽 다리에서 동시에 발생하며, 한쪽만 통증이 있는 경우보다 양쪽에 모두 나타납니다.

 

성장통은 아이의 활동성이 많은 날 또는 다음날까지 성장통이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.

한쪽다리 성장통

무릎

아이의 성장통을 지켜보다 보면 유독 한쪽 다리만 아프다고 하는 경우가 있습니다. 저희 아이 같은 경우도 유난히 오른쪽 다리만 아프다고 하는데 성장통이 아닌 다른 원인이 있는 건지 알아보겠습니다.

 

한쪽 다리에만 성장통이 나타나는 경우 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 성장률의 불균형으로 한 다리가 다른 다리보다 빠르게 성장하는 경우에 한쪽 다리만 아플 수 있습니다

 

아이가 활동 중 한쪽 다리를 다른 쪽 다리보다 더 많이 사용하는 경우 근육의 긴장도로 인해 한쪽 다리에만 성장통이 나타날 수 있습니다.

 

성장통은 다리에 불편함이 생기는 게 가장 큰 원인이지만 다른 요인도 고려해야 합니다.

감염이나 부상 또는 건강상태로 인해 한쪽 다리만 통증이 발생할 수도 있으며, 통증이 지속되거나 심해질 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

성장통 대처법

목욕

성장통은 어린이가 성장 과정에서 자주 경험하는 통증입니다. 아이들이 성장하면서 뼈와 근육이 빠르게 성장하며 더 큰 몸으로 변화하기 때문에 발생하는 것으로 성장통을 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

성장통으로 힘들어하는 아이에게 따뜻한 목욕은 근육을 이완시키고 피로를 완화하는데 도움이 됩니다.

 

부드럽게 다리를 마사지하면 근육의 긴장을 줄이수 있고, 편안함을 느끼게 하며, 성장통의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

종아리나 허벅지안쪽 등 근육이 있는 부위에 스트레칭을 해줌으로써  근육의 유연성을 증가시켜 성장통을 줄일 수 있습니다.

 

통증이 심할 경우 편안한 자세로 휴식을 취하는 것도 성장통 완화에 도움이 되며, 발과 다리 보호를 위해 잘 맞는 신발을 착용하는 것도 중요합니다.